Φαγκρί στην λαδόκολλα με σόγια και λεμονόχορτο
Συστατικά
- 2 μεγάλα φαγκριά (ή 4 μικρά)
- 2 κλωνάρια λεμονόχορτο
- 80 γρ. τζίντζερ (1 κομμάτι)
- χυμό και ξύσμα από 1 λάιμ και 2 λάιμ κομμένα σε ροδέλες
- 1 φλ. φύλλα βασιλικού ή λουίζας
- 5 – 6 κ. σούπας σάλτσα σόγιας (tamari soya)
- 1 κ. γλυκού σουσάμι και 1 κ. γλυκού μαυροκούκι
- 400 γρ. σέσκουλα
Προετοιμασία
- Προθερμαίνετε τον φούρνο στους 180 βαθμούς Κελσίου.
- Χτυπάτε το λεμονόχορτο με το πίσω μέρος του μαχαιριού και κατόπιν το ψιλοκόβετε.
- Το βάζετε σε μπολ.
- Τρίβετε το τζίντζερ στο χοντρό μέρος του τρίφτη και το ρίχνετε στο μπολ μαζί με τα φύλλα βασιλικού ή λουίζας.
- Κόβετε 2 λαδόκολλες και ακουμπάτε από 1 φαγκρί στην καθεμιά.
- Μοιράζετε την γέμιση στις κοιλιές των ψαριών.
- Ακουμπάτε 3 – 4 ροδέλες λάιμσε κάθε ψάρι και δένετε το ψάρι με σπάγκο σε 3 – 4 σημεία.
- Περιχύνετε τα ψάρια με σάλτσα σόγιας, χυμό και ξύσμα λάιμ.
- Τυλίγετε τα ψάρια με την λαδόκολλα και τα ακουμπάτε σε ταψί.
- Ψήνετε για 25 - 30 λεπτά περίπου (ανάλογα με το μέγεθος του ψαριού) και περιμένετε λίγα λεπτά πριν ανοίξετε τις λαδόκολλες (με πολλή προσοχή).
- Πασπαλίζετε με σουσάμι και μαυροκούκι και σερβίρετε.
- Σερβίρετε με σέσκουλα βραστά με vinegraitte λάιμ.